Τι ωραία ιδέα! Ο Πέτρος Συρίγος / Petros Syrigos έφτιαξε το πιο ροδακινένιο, υγιεινό και δροσιστικό smoothie του καλοκαιριού, με πρωταγωνιστές τα Velvita μας! Το πίνουμε στην υγειά σας!

Τι πιο καλοκαιρινό απο τα ροδάκινα? Τι πιο καλοκαιρινό απο τα smoothies? Με αυτον τον συνδυασμό κατέληξα σε αυτη τη συνταγή που θα τη μοιραστώ μαζί σας! Smoothie ροδάκινο με γιαούρτι και σπόρους chia είναι η πρόταση μου… για δείτε…

Συστατικά

  • 2 ροδάκινα Velvita χωρίς την φλούδα
  • 1/2 κ.τ.σ γιαούρτι
  • 1 κ.τ.σ μέλι(αν θέλετε προσθέστε και μιάμιση)
  • 5 φύλλα δυόσμο
  • 7 γρ τριμμένο τζίντζερ
  • 5 παγάκια
  • Φύλλα δυόσμο για το στόλισμα

Οδηγίες

  1. Ξεφλουδίστε το ροδάκινο(αν θέλετε μπορείτε να το κρατήσετε κιόλας και απλα να το ξεπλύνετε) ,κόψτε σε κομμάτια και βάλτε τα στο μούλτι. Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι,το μέλι, τα 5 φυλλαράκια δυόσμο, το τριμμένο τζίντζερ και τα παγάκια. Χτυπήστε καλα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  2. Σερβίρετε σε δυο ποτήρια γεμάτα πάγο το smoothie καιστολίστε με λίγα φύλλα δυόσμου.

 

 
Πηγή : Πέτρος Συρίγος